女ひとり出張の食事事情、大阪で見つけた体に優しいお店3選(心斎橋・新大阪)

急な大阪出張。
普段から健康的な食事を心がけていますが、心斎橋周辺に一泊二日という状況で、正直「ちゃんとしたご飯なんて食べられないだろうな」「なんか飲み屋ばっかりのイメージある」と思っていました。でも実際は朝ごはんも、ランチも、新幹線前の腹ごしらえも、思っていた以上に満足度が高かったんです。

この記事では、こんなことがわかります。

・心斎橋エリアでの出張に便利なホテルの選び方
・出張先でも「リセットできる朝ごはん」に出会える場所
・忙しい合間でも野菜がしっかり摂れるランチのお店
・新幹線に乗る前にサクッと満たせる大阪グルメ
・お土産に迷ったときの候補

慌ただしい一泊二日でしたが、振り返ってみると「これはシェアしたい」と思えることが多かったので、順番に紹介していきます。

宿泊は「スマイルホテルプレミアム大阪本町」

急な出張だったので、宿泊先探しもスピード勝負でした。
そこで頼ったのが、楽天トラベルの「JR楽パック」。
新幹線とホテルがセットになっているプランで、慌ただしいタイミングでもサクッと手配できたのはかなり助かりました。

選んだのは「スマイルホテルプレミアム大阪本町」です。
客室内はリノベーションしたんだろうなというところもありましたが、よくある綺麗なビジネスホテルという印象で、快適に過ごせました。
何より良かったのが立地です。心斎橋周辺での仕事だったので、移動のストレスがほとんどなく、これだけでも「泊まって良かった」と思えるポイントでした。
出張先のホテル選びは、設備の新しさも大切ですが、「立地」と「予約のしやすさ」も大事だと思います。

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朝から感動、「八百屋とごはん むかい」のリセット定食

出張先での朝ごはんって、意外と悩みませんか。コンビニで済ませるしかない日が多くて、なんとなく体が重くなる感覚、ありますよね。
そんな中で出会ったのが「八百屋とごはん むかい」というお店です。ここの朝ごはんが、本当に良い意味で予想を裏切ってくれました。

注文したのは「リセット定食」。おかゆをメインにした定食で、名前からしてすでに期待が高まります。

最初に出てきたのは、写真の右に写っているお白湯でした。実は家では毎日お白湯を飲む習慣があるので、出張先でもいつものルーティンに触れられたことが、なんだか心にじんわり効きました。
おかゆはもちろん、添えられているお惣菜もひとつひとつ丁寧な味で、朝から「ちゃんとしたものを食べている」という満足感がありました。

一点だけ、注意しておきたいのが、おかゆに添えられている鶏肉です。七味和えのような味付けで、思っていたより辛みがしっかりあります。辛いものが苦手な方は、次回行く際にお店で相談してみると良いかもしれません。

この朝ごはんがあまりに良くて、今度また関西に出張する機会があれば、このお店の近くでホテルを探そうと本気で思っています。

ランチは「空色COLOR」で野菜たっぷり蒸し野菜ご膳

出張中って、どうしても食事が偏りがちですよね。移動と仕事の合間でパパッと済ませることが多くて、野菜不足を感じる方も多いのではないでしょうか。

そんな中でランチに選んだのが「空色COLOR」というお店です。現場でご紹介いただいたお店なのですが、心斎橋エリアでこれだけ野菜を意識できるお店に出会えたのは、正直うれしい誤算でした。

頼んだのは「十二種のお野菜せいろご膳」。彩り豊かな蒸し野菜が並ぶ、見るからに体が喜びそうな一皿でした。
実はこの日、急に時間がなくなってしまい、かきこむように食べることになってしまったのが心残りです。それでも十分伝わるくらい、野菜の甘みや食感がしっかり感じられて、本当に美味しかったです。

心斎橋というと、飲み屋や粉もんソース味といったこってり系のイメージを持たれがちですが、こういうお店があるとわかっただけでも、出張の印象がガラッと変わりました。時間に余裕があるときに、もう一度ゆっくり訪れたいお店です。

帰りの新幹線前に「ねぎ焼きやまもと」でお腹を満たす

出張の締めくくりって、意外とバタバタしませんか。新幹線の時間が迫る中で、最後に何を食べるか、地味に悩むポイントだったりします。
今回立ち寄ったのは、新幹線の改札内にある「ねぎ焼きやまもと」。大阪らしいものを最後にしっかり食べておきたい、という気持ちにぴったりのお店でした。
過去に十三にある本店に行ったことがあって、本当に美味しかったのであの味がまた食べたい!というのもありました。

終電1本手前の新幹線ということもあり、時間的にその場で焼き上げるものはすでに終了していて、パックになっているものだけが残っている状態でした。しかも最後の一つ。まぁしょうがないか、くらいの感じで買ってみたんです。そうしたら、これが予想以上に美味しかったんです。
冷めていても味がしっかりしていて、ねぎの風味とソースの香ばしさがちゃんと感じられました。焼きたてじゃなくてもこれだけ美味しいのは、正直驚きだし、ねぎたっぷり&牛すじでコラーゲン摂れてる感があるから罪悪感も皆無。

出発直前でも大阪らしい味をサッと楽しめる、新大阪駅の改札内のありがたみをしみじみ感じた時間でした。

大阪土産はひやしあめとプリングルス

出張のお土産って、誰に何を買うかで意外と時間を使ってしまいますよね。今回は限られた時間の中で、ささやかですが2つだけ購入しました。

まず選んだのは、ひやしあめです。
実は以前、京都のアメックスラウンジで飲んだひやしあめがあまりに美味しくて、ずっと記憶に残っていたんです。
今回、新大阪駅の「パントリー」という食料品店で見かけて、思わず購入してしまいました。同じものとは限りませんが、あの時の美味しさを思い出しながら選んだ一本です。冷やして飲むのはもちろん、温めてあめ湯としても楽しめるようなので、寒い時期にも活躍してくれそうです。

もうひとつは大阪限定、たこ焼きプリングルス。
これは自分用ではなく、人にあげるお土産として購入しました。
定番かつハズレ味がなかなかないプリングルスだからこそ喜ばれやすく、見た目も可愛いので、迷ったときの安心感があります。
ちなみにハッピーターンもたこ焼き味があったのですが、パッケージの丈夫さでプリングルスに軍配が上がりこっちを選んだ次第です。

まとめ

急に決まった大阪出張でしたが、宿泊先も、食事も、どれも慌ただしいスケジュールの合間に見つけた、うれしい出会いばかりでした。
心斎橋というと、飲み屋やこってり系のイメージを持たれがちですが、実際は健康的に過ごせるお店もしっかりあると知れたのは大きな収穫でした。
もし次に大阪出張の機会があれば、今回見つけたお店を再訪しつつ、また新しい発見も探してみたいと思います。同じように出張先での食事に悩んでいる方の、何かひとつの参考になればうれしいです。

出張先でのご飯選び、博多でも同じように悩んだことがあります。

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